{"id":1924,"date":"2023-08-03T21:12:31","date_gmt":"2023-08-03T21:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spartantrail.com\/?p=1924"},"modified":"2023-08-03T21:30:04","modified_gmt":"2023-08-03T21:30:04","slug":"antonio-martinez-perez-aun-siento-que-puedo-rendir-en-las-distancias-cortas-para-el-ultratrail-ya-habra-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spartantrail.com\/es\/fjallmaraton\/antonio-martinez-perez-aun-siento-que-puedo-rendir-en-las-distancias-cortas-para-el-ultratrail-ya-habra-tiempo\/","title":{"rendered":"Antonio Mart\u00ednez P\u00e9rez: \u201cA\u00fan siento que puedo rendir en las distancias cortas, para el ultratrail ya habr\u00e1 tiempo\u201d"},"content":{"rendered":"
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L\u00edder del <\/span>Spartan Trail World Championship<\/b><\/a> (STWC), en la divisi\u00f3n corta (Trail), el espa\u00f1ol <\/span>Antonio Mart\u00ednez P\u00e9rez<\/b> ultima detalles antes de viajar a <\/span>\u00c5re, en Suecia<\/b>, para ser parte de la <\/span>Kia Fj\u00e4llmaraton<\/b><\/a>. All\u00ed, en ese para\u00edso para los amantes de la naturaleza y los deportes al aire libre, espera sacarse las ganas de correr por senderos embarrados y zigzagueantes rodeado de ar\u00e1ndanos y bosques monta\u00f1osos.<\/span> \u201c<\/i><\/b>Fj\u00e4llmaraton<\/i><\/b><\/a> es una carrera muy salvaje que me recuerda a mi \u00e9poca de orientaci\u00f3n. Los pa\u00edses n\u00f3rdicos como Noruega, Suecia y Finlandia son lugares donde m\u00e1s se practican deportes al aire libre\u201d<\/i><\/b>, dice <\/span>Mart\u00ednez P\u00e9rez<\/b> del otro lado de la pantalla. Y suma:<\/span> \u201cFj\u00e4llmaraton es una buena medida y una buena oportunidad para ampliar la diferencia que tengo con mis seguidores en la tabla del Campeonato\u201d<\/i><\/b>.<\/span><\/p>\n

La referencia de <\/span>Mart\u00ednez P\u00e9rez<\/b>, lejos de buscar la pol\u00e9mica, apunta a <\/span>Robert Pkemoi<\/b>, un corredor keniano que salt\u00f3 de la calle y la pista (registra 2h07m09s en el Marat\u00f3n de Se\u00fal 2019 y 1h05m28s en la Media Marat\u00f3n de Ndakaini 2016) al trail con muy buenos resultados. De hecho, a principios de 2023, <\/span>Pkemoi<\/b> fue el primer keniano en ganar la tradicional <\/span>Transgrancanaria<\/b>, relegando al mism\u00edsimo <\/span>Mart\u00ednez P\u00e9rez <\/b>al segundo escal\u00f3n del podio.<\/span> \u201cEl salto que est\u00e1n dando los kenianos al trail es muy grande. Est\u00e1 claro que es un deporte que est\u00e1 creciendo, que cada vez hay m\u00e1s medios econ\u00f3micos y muchos de ellos corren porque el tema econ\u00f3mico es un incentivo\u201d<\/i><\/b>, sostiene el espa\u00f1ol de 31 a\u00f1os (1 de febrero de 1991).<\/span><\/p>\n

-En Transgrancanaria te gan\u00f3 Robert Pkemoi, mientras que en la Maxi-Race de Annecy fue al rev\u00e9s. \u00bfQu\u00e9 diferencia not\u00e1s con los kenianos que, desde hace un tiempo, est\u00e1n buscando sumergirse en el mundo del trail?<\/b><\/p>\n

-Tienen cualidades sobrad\u00edsimas para estar arriba en, pr\u00e1cticamente, todas las carreras. Cada vez nos la ponen m\u00e1s dif\u00edcil. El \u00fanico tema en que, quiz\u00e1s, est\u00e1n un poco m\u00e1s lejos es la parte muscular porque, a medida que la distancia o el tiempo de carrera aumenta, se ven menos casos y el rendimiento mengua un pel\u00edn. A\u00fan no son tantos, es una minor\u00eda comparado con quienes corren atletismo o cross.<\/span><\/p>\n

-\u00bfCu\u00e1l es la diferencia que encontr\u00e1s entre las carreras de orientaci\u00f3n y las de trail? \u00bfQu\u00e9 beneficios o ventajas ten\u00e9s al correr una u otra prueba?<\/b><\/p>\n

-Empec\u00e9 a hacer orientaci\u00f3n hace 20 a\u00f1os y hace 4 que lo dej\u00e9 porque puse mucho esfuerzo en ello y llegu\u00e9 a un l\u00edmite f\u00edsico y t\u00e9cnico dif\u00edcil de superar. Necesitaba un cambio de aire y, por eso, prob\u00e9 con el trail. Comparado con el trail, la orientaci\u00f3n es un deporte m\u00e1s corto pero exigente. Lo que me ayuda de la orientaci\u00f3n en el trail es, sobre todo, la adaptaci\u00f3n al terreno y eso me ha ayudado a transpolar al trail para utilizarlo en las bajadas. Con eso, puedo hacer de los descensos mi punto m\u00e1s fuerte en carreras de monta\u00f1a.<\/span><\/p>\n

-\u00bfY la pista c\u00f3mo te llev\u00e1s?<\/b><\/p>\n

-Cuando empec\u00e9 de peque\u00f1o a probarlo, tambi\u00e9n estuve en la pista donde no se me daba mal, pero tampoco le sacaba tanta ventaja como en la orientaci\u00f3n. Lleg\u00f3 un momento en el que tuve que decidir y me volqu\u00e9 a la orientaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

-En abril pasado, en Patagonia Run, ganaste luego de ir por detr\u00e1s de los l\u00edderes, los peruanos Gamaniel Huaman Cordova y Jos\u00e9 Quispe Mallma que rompieron la carrera en el inicio. \u00bfC\u00f3mo se corre desde atr\u00e1s, c\u00f3mo manej\u00e1s la ansiedad y te pon\u00e9s en \u00f3rbita como para no traicionarte y salir a la desesperada a buscar a los l\u00edderes?<\/b><\/p>\n

-Estoy muy acostumbrado a salir a mi ritmo. Si bien s\u00e9 que los inicios de carrera son demasiado r\u00e1pidos, la gente tiene ganas de hacerlo bien, hay nervios, se corre muy fuerte y s\u00e9 que los ritmos del inicio, raramente, se mantienen en la segunda mitad de la carrera. Yo intento hacer una carrera m\u00e1s estable, intentando que tener el menor desfallecimiento posible y eso me hace llegar mucho m\u00e1s entero que gente que sale muy r\u00e1pido y luego no puede aguantar el ritmo. Lo que est\u00e1 claro es que en las carreras de nivel se sale r\u00e1pido, pero siempre con cabeza. En mi caso, me centro en realizar un esfuerzo que puedo mantener en el tiempo que estimo hacer en esa carrera, cuidando la hidrataci\u00f3n y la ingesta de hidratos.<\/span><\/p>\n

-\u00bfC\u00f3mo establec\u00e9s tu estrategia de carrera: en base al clima, la altimetr\u00eda, el desnivel\u2026?<\/b><\/p>\n

-Normalmente, la carrera que voy a hacer ya se ha hecho, entonces miro los tiempos de los ganadores y me baso un poco en eso. Si cambia el circuito, reviso el desnivel y la distancia y cu\u00e1n r\u00e1pido puede ser el terreno. Si es una carrera de 4 horas, trato de cuadrar la nutrici\u00f3n por hora, donde intento ingerir m\u00e1s de 70 carbohidratos por hora. Tambi\u00e9n reviso los avituallamientos para recargar agua. Cada carrera es un pel\u00edn diferente, pero en lo global es muy similar.<\/span><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n